Salz Session TERMINE HIER

DIENSTAG: SALZ YOGA UM 18:30 (2 PLÄTZE FREI) SIGN UP HERE

NEUER Kurs:

DEEP DARK: Dehnung/ Nidra/ Dark Meditation mit Elena (DE) SIGN UP HERE

Montag: 27. Mai: 19:30-20:30

🧘‍♀️ Tiefentspannung in der Salzgrotte 🧘‍♂️ Dehnen, Nidra & Meditation 

Tauche ein in eine Oase der Ruhe: In der schönsten Atmosphäre der Salzgrotte lade ich dich ein zu einem ganz besonderen Erlebnis aus Dehnungen, Yoga Nidra und geführter Meditation.

✨ Was dich erwartet:

  • Tiefgehende Entspannung für Körper & Geist

  • Regeneration auf Zellebene durch das Mikroklima der Salzgrotte

  • Loslassen von Stress, innerer Unruhe und Anspannung

  • Kein anstrengendes Yoga – ganz entspannt für alle Altersgruppen- Anfänger bis Fortgeschritten

nur 10 Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz in dieser besonderen Auszeit für dich selbst!
Ich freue mich auf dich! 💛   SIGN UP HERE

 

ZU YOGA KURSE/INFOS 

 

 

   

  

1. Großraum   Gemischte Gruppen/ Größere Private Buchungen                     

2. Lichtraum Privat (max 5 Erw.)  Hell und schön/ für Babies/Kleinkinder           

3. Kleinraum Privat (max 5 Erw.) (Erw. Sessions/Familien)

  

Alle Räume:

- Soleverneblung im Raum (salzhaltige Luft- verschiedene Stufen/Stärken wählbar)

- helles Licht oder dunkles Licht möglich (außer Lichtraum tagsüber-Tageslicht)

- angepasst für Erw. oder Kinder Buchungen/ Spielzeuge nur vorhanden wenn Kinder buchen/ ohne Spielzeuge für Erw. 

- können privat gebucht werden/andere Gäste kommen nicht dazu (Kleinraum und Babyraum sind automatisch privat)

* Um Großraum privat zu bekommen benötigen Sie 4 Erwachsene. Bei Buchungen bis zu 3 Erwachsenen können wir nie den Großraum versprechen. 

Eine Buchung mit 1 Erw. und Kind/Kinder: wir erlauben mindestens 1 weitere Familie dazu im Großraum. Wenn Sie unbedingt allein im Raum sein wollen, wählen Sie bitte Kleinraum oder Lichtraum. 

Wir empfehlen: 

-Kleinraum: Erw. Sessions (1-3 Erw.) : gemütlich und cozy und bietet mehr Ruhe an als Lichtraum/ gut für die die schlafen wollen

-Lichtraum: für Babies bis 3 J. am besten geeignet. ODER Erw. die das Licht und Sonne lieben. Abends auch ganz cool mit Salzlampe Beleuchtung. 

Großraum: für Gruppen oder größeren Familien am besten. Für Kinder die aktiver sind. Für Eltern die andere Eltern kennenlernen wollen. 

 

Sessions sind 45 Minuten.

Wir empfehlen 5-10 Minuten vor ihrem Termin anzukommen damit wir rechtzeitig starten können. Kunden die Später ankommen bekommen eine kürzere Session.

Falls Sie mit Auto kommen, bitte planen Sie mindestens 15 Minuten extra ein. Parken kann nachmittags schwierig sein. Wir empfehlen kostenloses Parken um die Ecke (Gürtelstrasse/John-Sieg-Strasse) in den Strasse dort (Hochhäuser) zu parken. Alle anderen Strassen hier sind mit Gebühren.   

 

Lüftung/ Luftqualitätskontrolle 

Lüftungskonzept entwickelt/erzwungen laut IRK/UBA Empfehlungen. Wir haben eine eingebaute Lüftungsanlage mit Filter und getrennte Zuluft und Abluft/ keine Umluft. System fördert 550 m3/h Luft bei einem externen Druck von 250 Pa. Luftwerte geprüft durch Luftqualitätsmessungsgerät um optimale Luftwerte abzusichern. Lüftungsanlage läuft während Sessions und auch zwischen Sessions um Luft im Raum auszutauschen!  Gäste sollten sich keine Gedanken machen über Ansteckungen. Für die die immer noch nicht sicher sind ob es sicher ist im Raum mit Fremden dann bitte einen privaten Raum buchen.  

 

 

Verhaltensregeln im Salzraum

  1. Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch 15 Minuten vor Beginn Ihrer Sitzung.

  2. Bitte verzichten Sie auf das Tragen von Parfüm, Eau de Cologne oder stark duftenden Lotionen vor der Salztherapie.

  3. Tragen Sie bequeme Kleidung. Kein Leder. 

  4. Wir stellen Ihnen Decken zur Verfügung, um die Entspannung während der Inhalation des trockenen Salzaerosols zu fördern.

  5. Schuhe müssen vorne ausgezogen werden und Gäste bekommen kostenlose 'Salz Socken' vorne. 

  6. Für Ihre Handtasche, Schlüssel, Telefone und andere Wertgegenstände stellen wir Ihnen ein Schließfach zur Verfügung.

  7. Bitte verzichten Sie auf die Benutzung von Handys wenn sich andere Gäste im Raum befinden. Laptops sind im Salzraum verboten.

  8. Bitte nutzen Sie vor Ihrer Sitzung die Toilette und waschen Sie sich die Hände.

  10. Bitte verlassen Sie den Salzraum während der Sitzung nur im Notfall.

  11. Um die sterile Umgebung des Salzraums aufrechtzuerhalten, sind Speisen im Raum nicht erlaubt.

  12. Der Salzraum ist ein völlig steriler und empfindlicher Raum, der jederzeit verantwortungsbewusstes und respektvolles Verhalten erfordert. Wir bitten Sie und/oder Ihre Kinder, die Wände nicht zu berühren. Das Salz auf dem Boden darf jedoch gerne erkundet werden.

  13. Kinder unter 13 Jahren dürfen nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten den Salzraum betreten.

  15. Trinken Sie nach der Salztherapie viel Wasser.

  17. Vermeiden Sie Halotherapie während der akuten oder ansteckenden Phase einer Erkrankung, insbesondere bei: Erkältung, Grippe, Fieber, aktiver Tuberkulose, Herzinsuffizienz, COPD im dritten Stadium, Blutungen, Bluthusten, Alkohol- oder Drogenrausch, instabiler oder unkontrollierter Hypertonie sowie im akuten Stadium von Atemwegserkrankungen.

  18. Stornierungsrichtlinie: Ihr Termin wurde speziell für Sie reserviert. Sollten Sie diesen verschieben oder absagen müssen, bitten wir Sie, uns mindestens 24 Stunden vorher Bescheid zu geben, spätestens bis 8 Uhr morgens damit wir die freie Termine rechtzeitig online wieder freischalten können. 

 

 

 

 

 

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