*Alte Yoga Gutscheine aus 2019/2020 sind nicht mehr gültig. Diese Gutscheine können nur eingelöst werden für 50% Preis Nachlass.
USC L & XL/CLASSPASS/EGYM akzeptiert /Nonmembers 16€ or 2 P. for 26€
**mindestens 3 Teilnehmer für einen Kurs sonst wird Kurs abgesagt- also bitte im Voraus anmelden statt zu warten
Sonntag, 25. Mai SLOW FLOW mit ELENA(DE): 19:00-20:00 (DE) SIGN UP HERE
Go with the flow. Langsame Bewegungen/ Vinyasa. All levels.
Tauche ein in eine wohltuende Verbindung aus Atem, Bewegung und salzhaltiger Luft. In diesem sanften Vinyasa Flow lassen wir den Alltag hinter uns und fließen achtsam durch harmonische Bewegungsabfolgen – begleitet von der beruhigenden Atmosphäre der Salzgrotte. Die salzige Luft unterstützt dabei nicht nur die Atemwege, sondern fördert auch tiefe Entspannung und Regeneration. Ideal für alle Level – komm vorbei, atme durch und finde deinen Flow.
Montag: 26. Mai: 19:30-20:30 DEEP DARK: Yoga Nidra Dark Meditation mit Elena (DE) SIGN UP HERE
Montag: 26. Mai: 19:30-20:30
**mindestens 3 Teilnehmer für einen Kurs sonst wird Kurs abgesagt- also bitte im Voraus anmelden statt zu warten
🧘♀️ Tiefentspannung in der Salzgrotte 🧘♂️ Dehnungen, Nidra & Meditation
Tauche ein in eine Oase der Ruhe: In der schönsten Atmosphäre der Salzgrotte lade ich dich ein zu einem ganz besonderen Erlebnis aus Dehnungen, Yoga Nidra und geführter Meditation.
✨ Was dich erwartet:
-
Tiefgehende Entspannung für Körper & Geist
-
Regeneration auf Zellebene durch das Mikroklima der Salzgrotte
-
Loslassen von Stress, innerer Unruhe und Anspannung
-
Kein anstrengendes Yoga – ganz entspannt für alle Altersgruppen- Anfänger bis Fortgeschritten
nur 10 Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz in dieser besonderen Auszeit für dich selbst!
Ich freue mich auf dich! 💛 SIGN UP HERE
Tuesday: 27. Mai: 18:30-19:30 BLUE SOLE relaxed vinyasa with Irene (EN) SIGN UP HERE
Float into stillness with this gentle Vinyasa class set in the tranquil atmosphere of the salt room. With every breath, the mineral-rich air soothes your lungs, while flowing, wave-like movements guide you into a meditative state—like drifting weightlessly beneath the surface of a calm, blue sea. Surrounded by the soft glow and hushed energy of the salt room, you’ll feel as if you’ve stepped into an underwater sanctuary. This class invites you to move slowly, breathe deeply, and sink into a sense of inner quiet and fluidity. All levels welcome—no pressure, just presence.
An alle Teilnehmer: Der Salzraum Temperature liegt bei ungefähr 21° C. Dank unserer Verneblung ( Feuchtigkeit + kühle Luft Zufuhr) empfinden viele Gäste der Raum als kälterer als der eigentlich ist. Wir empfehlen langärmlige Tops, Leggings und einen extra Pullover.
Wir sehen die Zeit hier im Salzraum als eine kleine Auszeit. Unsere Räume sind eine kleine Oase in der Stadt und sorgen für Ruhe, Glück und positive Gefühle. Damit das so bleibt, sollten Kunden/Gäste ihre Stresse vor der Tür stehen lassen. =) Die Atmosphäre/ Positive Energie im Raum bleibt nur so, wenn Gäste/Kunden die folgenden Regeln/Infos im Voraus durchlesen:
Infos zum Ablauf:
- Wir haben unsere eigene Kautschuk Matten hier bei uns, die viel besser für den Salzboden geeignet sind. Gummimatten sind im Salzraum bei uns sehr unpraktisch weil das Salz zum Gummi 'klebt' und die ganze Matte ist nach der Session komplett 'gesalzen'. Die Solepartikel in der Luft und Salz im Raum sind aggressiv und können Materialen mit der Zeit ruinieren. Sie können gerne eine Matte von uns bekommen oder wenn Sie unbedingt ihre eigene Matte mitbringen wollen(sie haften für die Matte)dann geht das auch.
- Handys sind während der Session verboten und müssen draußen im Fächer eingeschlossen werden. Bitte drauf achten die Handys auf leise zu stellen! Teilnehmer können gerne Bilder machen, aber am liebsten vor der Session. Nach der Session, ist der Raum vernebelt und Bilder mit Blitz sind kaum möglich.
- Man bekommt saubere Socken von uns kurz bevor es losgeht und zieht diese einfach über seine eigenen Socken. Kunden dürfen ihre eigene Socken mitbringen , aber diese Socken müssen erst im Laden angezogen werden. Die Socken können natürlich bei Yoga ausgezogen werden aber einige Teilnehmer finden es zu kalt um Barfuß zu sein.
- Wir erlauben nur verschließbare Trinkbecher im Salzraum, die nur mit Wasser gefüllt sind. Glasbecher sind nicht erlaubt! Alle andere Flüssigkeiten und Essen sind im Salzraum verboten. Normalerweise braucht man nichts zu trinken während der Yogastunde- hier sollte das Konzentration aufs Atmung liegen! Allerdings kann die Salzluft bei einigen Gästen zu Husten oder Reizungen führen wobei ein Schluck Wasser in diesem Moment hilfreich werden kann.
-Etwa zwei bis drei Stunden vor dem Yoga solltest du deine letzte große Mahlzeit zu dir nehmen. Beim Kleinhunger am besten etwa eine Stunde vor dem Yoga ein Snack zunehmen.
- Sie können gerne Taschentücher mitbringen. Es kommt öfter vor, dass die Nase läuft- am besten sammeln Sie alles in einem Taschentuch statt irgendwo anders. =)
- Unser Art von Yoga ist kein Sportliches Yoga und schwitzen während Kursen kommt selten vor. Aber falls Sie befürchten Sie müssen schwitzen schadet es nicht ein kleines Handtuch dabei zu haben.
- Kurse mit Meditations/Entspannungs Teil: Man bekommt eine Decke von uns. Man muss hiefür nichts mitbringen.
- Wir empfehlen 5-10 Minuten vor dem Kurs da zu sein damit wir pünktlich anfangen können! Sie müssen im Voraus bezahlen und alles in einem Fach einschließen. Die Schuhe müssen ausgezogen werden und Strümpfe angezogen....und WC Besuch ist auch stark empfohlen. =) So bald Sie bereit sind, dürfen Sie schon früher in den Raum gehen und eine Matte auswählen. Es kommt leider zu oft vor, dass Teilnehmer 2 Minuten vor dem Kurs ankommen und es stört die anderen Teilnehmer im Raum wenn man später dazu kommt. Wir versuchen immer pünktlich die Tür zuzumachen!
Wenn einen Kurs Ihnen gefallen hat, bitte bewerten Sie uns auf FB und/oder Google und Sie können uns auch gerne jederzeit anrufen oder schreiben um Feedback zu geben. Wir bauen zurzeit das ganze Yoga Programm noch auf und wollen wissen was Teilnehmer suchen/wollen, welche Uhrzeiten am besten sind, welche Kurse sie suchen, was Ihnen am besten gefallen hat, was nicht.... usw. Ehrlichkeit finden wir immer am besten, damit wir alles noch verbessern können.
Toll! Sie haben alles nun durchgelesen und wir freuen uns auf Ihrem Besuch! Bis Bald!
Außerdem suchen wir zur Zeit:
- Qualifizierte Body Balance/ Body Flow Lehrer (m/w/d)
- Meditation Coaches (m/w/d)
- Musiker im Bereich: Mantrasänger/Guitarist/Klangschal
**Deutsch oder Englisch erforderlich.
Falls Sie Interesse haben mit uns zu arbeiten, melden Sie sich telefonisch bei uns!